Kadın Orgazmını Etkileyen 5 Neden

Orgazm, cinsel ilişkide zevkin ve hazzın en üst seviyeye ulaşmasıdır. Bildiğiniz üzere kadınların orgazm noktasına gelmesi daha uzun süre alır. Erkekler ise genellikle kadınlardan daha önce orgazma ulaşırlar. Kadın orgazmını kaygı, endişe, duygusal hisler, pozisyonun önemi, klitoris ve vajinal uyarım gibi faktörler bulunur. İşte kadın orgazmını etkileyen 5 neden…

 

1- Aşık olduğu kişiyle ilişkiye girmek:

Kadın duygusaldır ve cinsel ilişkide de duygusal açıdan etkilenir. Kadın, duygularını paylaştığı adama güven duymak ister. Güven duyduğunuz insanla birlikte olmak sizi rahatlatır ve cinsel ilişkinize konsantre olmanızı sağlar. Duygularınızı paylaştığınız, aşık olduğunuz adamla birlikte olmanız yaşadığınız cinsel ilişkiden daha fazla zevk almanızı sağlayacak ve orgazma ulaşmanız daha kolay olacaktır.

 

2- Kaygı – Endişe:

Endişe, kaygı, stres orgazm olmanızı oldukça zorlaştıran faktörlerdir. Stresli ve yorucu geçen bir günün ardından cinsel ilişkiye girmeniz ve orgazm olmanız neredeyse imkansız. Olabildiğince kendinizi stresli olaylardan arındırmalısınız.

3- Pozisyonun orgazma etkisi:

Bazı pozisyonlar kadını daha fazla tahrik eder ve orgazma ulaşmayı kolaylaştırır. Örneğin; köpek pozisyonu denilen “doggie-style” kadında G noktasının uyarılmasını sağlar. G noktası vajinanın içinden duvara doğru olan yerdedir. Doggie-Style pozisyonu vajinal duvarlara daha fazla etki eder. Klitoris en üst seviyede uyarılmış olur. Mutlu ve doyumlu bir birliktelik için kadında G noktasını keşfetmek ve uyarmak çok önemlidir. Bunun dışında hoşlandığınız pozisyonlarda ilişkiye girmeniz orgazma ulaşmanızı sağlayacaktır.

4- Klitoris ve vajinal uyarımı:

Kadınlar fizyolojik olarak klitoris ve vajinal yolla uyarıldığında daha fazla zevk alıyorlar. Ön sevişme bu durumda çok önemlidir. Partneriniz ön sevişme sırasında vajinanıza dokunuşlarda bulunarak sizi baştan çıkarabilir. Eşinizin klitorisinizi uyarması durumunda orgazma ulaşmanız çok daha kolay olacaktır.

5- İlişki sırasında ses çıkarmak:

Cinsel ilişki sırasında çıkardığınız sesler sizi ve partnerinizden daha fazla zevk almanızı sağlayacaktır. Şehvetli ve ateşli birlikteliklerde bu durumu daha fazla yaşarsınız. Çıkan sesler hem sizi hem de eşinizin zevkini doruk noktasına çıkaracaktır. Bu cinsel birlikteliğinizde iki tarafında mutlu ve doyuma ulaşmış bir şekilde sonlanması olağan bir durumdur. Şöyle ki, orgazm noktasına iki tarafında aynı anda ulaşması mümkündür.

Partneriniz seks sırasında yanlışlıkla eski sevgilisinin adını söylerse

 

 

Başlık bile tüylerinizi diken diken etti değil mi? Eh, kolay değil. Dünyanın en yakışıklı adamını bulmuşsunuz, onunla en özel anı paylaşıyorsunuz ve birdenbire size “Aslı!” deyiveriyor. Aslı kim? Emin olun, asla öğrenmek istemeyeceğiniz biri…

Böyle bir durum tabii ki herkes için utanç verici, hiçbir özrü de olamaz. Ancak kabul edelim ki seks sırasında partnere yanlış adla hitap etmek, nadir yaşanan bir durum da değil.

Hatta Dr. Jim Pfaus’a göre,  gayet doğal!

“Mutluluk halindeyken beyin daha önceki mutluluk hallerini hatırlar. Çünkü zaten o mutluluğa benzer bir şeyi daha önce yaşamışsındır” diyen doktor, esasen beyninizin cinsel ilişki esnasında önceki cinsel buluşmaların anılarına geri dönmesinin kaçınılmaz olduğunu söylüyor.

Böyle bir olay, en savunmasız ve samimi olduğunuz o anda büyük bir hakaret gibi görünebilir. Partneriniz eski sevgilisinin adıyla size seslenir, ancak Dr Pfaus’a göre, bu aslında iyi bir şey olarak da algılanabilir.

“Kişiyi bir zamanlar heyecanlandıran bir eski sevgilisi olduğunu varsayalım. Bu cinsel heyecanlar, orgazm kalitesi ve yakınlık duyguları, beyinde o kişi ve onun adıyla ilişkilendirilir” diye açıklıyor meseleyi.

Bu açıklama aynı zamanda sevgilinizin sizi neden bir aile üyesinin veya arkadaşının değil de, eski sevgilisinin adıyla çağırdığını da açıklıyor.

Hollanda’daki Groningen Üniversitesi’nden Gert Holstege ise, birçok kişinin seks sırasında düşünmeyi bıraktığını söylüyor, özellikle de kadınların:  “Orgazm anında kadınların hisleri yoktur.”

Dolayısıyla utanç verici isim hatalarının çoğunluğunun orgazm sırasında oluşması gayet mantıklıymış.

E peki ne yapacağız? “Sevgilim olur böyle şeyler, gel şöyle yanıma uzan” mı diyeceğiz yani?

Doktor Pfaus, hatayı görmezden gelmeyi önermiyor tabii ama bu konuda bir diyeceği de var: “Durun, birbirinizle bu konuda konuşup bir orta yol bulmaya çalışın.”

Bu şahane tavsiye için teşekkürler doktor.

Kadın viagrası yakında piyasa olacak

Kadınlarda cinsel isteği artırmak için üretilen kadın viagrası Flibanserin yakında piyasada olacak. Alman Boehringer Ingelheim firması tarafından geliştirilen kadın viagrası 2010 ve 2013 yıllarında yapılan girişimlerde FDA’dan onay alamamıştı. Araştırmayı daha sonra Amerikan ilaç firması Sprout devralmış, Addyi olan ilaç ismi Flibanserin olarak değiştirilmişti. İlacın kullanımına muhtemel yan etkileri nedeniyle koşullu olarak izin verilecek. Özellikle alkol tüketiminin yan etkilere yol açabildiği belirtildi. Viagra’nın aksine Flibanserin yalnızca cinsel ilişki öncesinde değil her gün düzenli olarak alınacak. İlacın cinsel dürtüleri önleyen Serotonin hormonunun seviyesini azalttığı kaydedildi.Kadınlarda cinsel isteksizlik ilacı üreten şirketin verilerine göre kadınların yüzde 7’si herhangi bir sağlık problemi olmadığı halde menopoz döneminde cinsel istekte azalma yaşıyor.Kadınlarda cinsel isteksizlik halihazırda genellikle psikolojik yollardan tedavi edilmeye çalışılıyor. Birçok vakada tedavi girişimleri başarısızlıkla sonuçlanıyor.Büyüyen piyasa Cinsel gücü artıran ilaçlara talep giderek artıyor. 1998 yılında piyasaya sürülen Viagra her yıl yüz milyonlarca euroluk satış rakamına ulaşıyor. Artan talep bu ilaçlara yönelik sahteciliğin de artmasına yol açıyor.Cinsel gücü artırdığına inanılan birçok maddeye talep artıyor. Gergedan boynuzu tozları, Uzakdoğu’da fahiş fiyatlardan alıcı buluyor.

Cinsel arzu azalması bozukluğu olarak da ifade edilen rahatsızlığın tedavisinde kullanılacak ilaç için ABD Ulusal Tüketiciler Birliği “Bu ilaç, doğum kontrol haplarından bu yana kadınların cinsel sağlığı için geliştirilen en önemli çözüm” yorumu yapıldı ve “Kadın cinselliğinin sağlığın ayrılmaz bir parçası olduğu tanınmış oldu” dendi. Ancak ilacın piyasaya sürülmesine karşı çıkan kamu sağlığı sivil toplum kuruluşu Public Citizen, ilacın birkaç yıl içerisinde piyasadan toplatılacağını iddia etti ve ilaç için “Kadınları çok küçük bir fayda karşılığında büyük risklere maruz bırakıyor” yorumunu yaptı.

FDA daha önce Raleigh ilaç firması tarafından benzer bir ürün için yapılan iki başvuruyu reddetmiş, ancak Haziran ayında Sprout firmasının başvurusunu değerlendirdikten sonra, yan etkilerin sınırlandırılmasının ardından ilacın piyasaya sürülebileceğini söylemişti. Alınan son kararla birlikte ‘Kadın viagrası’nın piyasaya sürülmesi önündeki son engel de kalkmış oldu. Her ne kadar ‘Kadın viagrası’ olarak adlandırılsa da, Addyi erkeklerdeki ereksiyon bozukluğuna yönelik olan Viagra ilacından farklı işliyor. Viagra penise giden kan akımını düzenlerken, her gün alınması gereken Addyi beyni uyarıcı özelliklere sahip.

Seks isteğiniz düşük mü?

Seks dürtüleriniz düşükse yani seks isteğiniz yok denilecek kadar azsa sorun var demektir. Yaşamak için nefes almak yemek yemek nasıl bir ihtiyaçsa sekste bir o kadar önemli ihtiyaçtır. Eğer çok fazla dopamininiz varsa yüksek cinsel dürtülere sahipsiniz demektir. Bunu daha iyi anlamak için okuyup öğrenebilirsiniz. Dopamininiz düşükse; Yoğun iş temponuzdan dolayı bitkin halsiz oabilirsiniz;
Seks sizi eskisi kadar tatmin etmiyordur; Cildiniz dokunuşlara karşı duyarsızlaşmıştır; Haftada birden az seks yapıyorsanız. Dopamini artırmak için; Yararlı besinler yiyin. Proteinler önemli. Beyaz et, süt ürünleri ve tahıllı-kepekli gıdalar tüketin. Bunları haftada 3 kez yediğinizde dopamininizin yükseldiğini göreceksiniz. Dopamin seviyesini artıran bazı baharatalar; Fesleğen, karabiber, kırmızı biber, kimyon, rezene, keten tohumu, sarımsak, hardal tohumu, biberiye, susam, tarhun, zerdeçalı hayatınızdan hiç eksik etmeyin.

ERKEĞİN KADINDAN 10 BEKLENTİSİ

Kahve ve çay iyi bir dopamin kaynağıdır, uyarıcı özelliği vardır. Demleme çay, poşet çaylarından daha iyidir. İki kat dopamin için iki fincanlık kaynayan suya iki poşet yeşil çay koyun ve bir tutam kırmızı biber ekleyin. Gün boyunca için. Birçok vitamin dopamin seviyenizi artırmanızı sağlar. Dr. Braverman, günlük olarak folik asit (500mcg); ginseng (500-2,000mg), tiyamin (100-500mg; İngiltere’de resmi olarak 300mg), çinko (30mg) alınmasını öneriyor.

Dokunuşlar seksi gelmiyorsa…

Hassas dokunuşları algılamanızı sağlayan asetilkolin maddesi azsa, uyarılma daha az olabilir. Asetilkolin kararların ve düşüncelerin hızlı iletilmesini sağlayan kimyasaldır. Dopamin kadar seks istekleri için önemli olmasa da bunların iletilmesini sağlayan anahtardır. Cinsel istek açısından olarak dopamin kadar önemli olmasa da, bu uyarılma anahtarıdır. Asetilkolininiz düşükse; Dokunma veya masaj sizi etkilemez; insanların duygularını anlamayabilirsiniz; cildiniz kuru ve çatlamaya uygundur; bazen ne yediğinizi hatırlamazsınız. Ne yapmalısınız? Asetilkolin içeren yağlı yiyecekler tüketin. Yağ oranı yüksek gıdalarda bulunan kolin maddesi bu beyin kimsayallarının inşa edilmesini sağlar. Ancak kötü yağlardan uzak durmanız gerekiyor. Asetilkolin içeren gıdalar karaciğer, yumurta, kırmızı et, fıstık, badem, brokoli, lahanadır. Yenibahar, fesleğen, kimyon, nane, adaçayı, kekik, zerdeçal gibi baharatlar da asetilkolin kaynağıdır. Kolin (200mg) ve omega-3 (500mg) içeren vitaminlerde kullanılabilir.

Seks sizi endişelendiriyor mu?

GABA (gama-aminobütirik asit) vücudun diğer bölümleri ile beynin hızını ve iletişimini kontrol eder. Dopamin ve asetilkolinin aksine, dengeleyici ve sakinleşrici etkisi vardır. Seks sırasında sakinleştirici etkiye sahiptir. GABA’nız düşükse; Orgazm nerederyse imkansız hale gelir ya da daha az zevk verir; huzursuz ve saldırgan olursunuz; düşünceleriniz karışıktır.

Ne yapmalısınız?

Huzursuzluk ve gerginlik GABA’yı dengelemekle çözülür. En iyi yol doğal yiyeceklerle GABA’yı artırmaktır. Kahverengi pirinç, kepekli tahıllar, patates, pisi balığı, brokoli, ıspanak, mercimek, muz ve narenciye tüketilmesi önerilir. Kimyon, kakule, tarçın, karanfil, kişniş, limon, kekik, kırmızı biber, haşhaş tohumu, biberiye ve adaçayı gibi sakinleştirici bahartları da deneyebilirsiniz.
Magnezyum (300-1,000mg) ve B6 (10mg) içeren vitamin kullanabilirsiniz. Seks için aşırı karamsar mısınız? Bu serotonin eksikliğinin işaretidir. Seratonin mutlu, keyifli ve rahat hissetmenizi sağlar.
Serotonininiz düşükse; Seks konusunda aşırı mutsuz olursunuz; kolayca tedirgin olursunuz; karbonhidrat ve tuzlu yiyecekler atıştırırsınız; sıkça uyku hapı alırsınız.

Ne yapmalısınız?

Vücut serotonin için triptofana ihtiyaç duyar. Bu da et, avokado, süzme peynir, ördek, yumurta, hindi, tavuk ve çikolatada bulunur. Antidepresan özelliği bulunan baharatlar nane, hindistan cevizi, anason, dereotu, mercanköşk de işinize yarayabilir. Magnezyum (200-500mg) ve D (1,000-1,500 IU) içeren vitaminler kullanabilirsiniz. Cinsel gücü artıran yiyecekler:

* Kuşkonmaz: Daha aktif bir cinsel yaşam için gerekli hormon üretimini uyarır E vitamini bakımından zengindir. * Muz: Potasyum ve riboflavin, genel enerji seviyelerini artırmak için iyi bir kaynaktır. * Lahana: Cinselliğin artış dolaşımını sağlar. * Kereviz: İçeriğindeki andosterone sayesinde hormanları güçlendirir. * Damiana (yabani yam): İçerdiği kimyasallar sayesinde genital bölgenin duyarlılığını artırır. * İncir: Cinsel gücü artırmak için kimyasal yapı taşlarındandır. * İstiridye: Zengin çinkoya sahiptir ve gerekli testosteron üretimi için çok yüksektir. Istiridye de dopamin içerir. * Deniz sebzeleri: Kalsiyum, iyot ve demir içerir, libidonun artırmasında birebir faydalıdır.

Erken Boşalma Sorunu

Erkeğin boşalma süresini kontrol edememesi, partnerinin orgazmından önce boşalması erken boşalma sorunu olarak nitelendirilebilir. Erken boşalma sorununu yaşayan erkekler bir daha ki ilişkiye gene erken boşalma kaygısı ile başlamakta bu da boşalmanın kontrolünün iyice kaybolmasına sebep olmaktadır. Böylece erkekte bir süre sonra cinselliğe karşı isteksizlik ve sertleşme problemleri de gelişebilmektedir.

Erken boşalma sorunu yaşayan (erken boşalan) erkeklerin partnerlerinde yani kadınlarda da cinsel isteksizlik, ilişkiye karşı soğukluk gelişmekte ve böylece çiftler hem cinsel hem de sosyal yaşamda sıkıntılı süreçler yaşamaktadırlar.

 

STAG® Spray; 45 yıldır Türkiye de satışa sunulmuş ve kendisini ispatlamış kaliteli bir geciktirici spreydir.
STAG® Geciktirici Sprey bir cinsel üründür. Erkekler için üretilmiştir. Etkileri; penisin uzun süre dik ve sert kalmasını sağlar ve boşalmayı geciktirir. Erken boşalmayı önlediği yıllardır bilinmektedir.

STAG® Geciktirici Sprey’in Yan Etkileri Var mı?
Geciktirici Sprey’in günümüze kadar bilinen herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.
Geciktirici Sprey’in günümüze kadar bilinen herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.

Geciktirici Sprey Kalite Kontrol:
STAG® Geciktirici Sprey , Üretimi Alman İlaç kanunları ve GMP (good Manufacturing Practice) kurallarına bağlı olarak modern ilaç teknolojisinin sağladığı yüksek standart ve emniyet koşulları ile üretimi yapılmaktadır .

Katı ve gelişmiş bir kalite kontrol sistemi uygulanmakta ve GLP (good laboratory practice) den taviz verilmemektedir.

Erken boşalma milyonlarca erkekte en az bir kez görülen yaygın bir problemdir. Erkek nüfusunun yaklaşık %75 inde bu sorun gözlemlenmektedir.
Cinsel aktivitinizden sadece 5 dakika kadar önce sıkacağınız STAG® Geciktirici sprey ile;
* Gereğinden yüksek olan cilt hassasiyetinizi belirli ölçüde düşürecek,
* Daha sorunsuz ve uzun bir ereksiyona kavuşacak,
* Kendinize olan güveninizi ve tatmin duygunuzu artıracak,
* Aynı zamanda partnerizinde cinsel tatminkarlığını yükseltebileceksiniz.
STAG® Geciktirici Spray pek çok kullanıcının defalarca sipariş ettiği ve memnun kaldığı piyasadaki en uygun fiyatlı geciktirici spreylerden biridir.
STAG® Sprey Kullanımı: Ürünü cinsel ilişkiye girmeden 5-10 dakika önce 3′ er püskürtme şeklinde iki kez erkeklik organının uç kısmına sıkılmalıdır.

 

 

Yeni yüzüyle stag geciktirici spreyi satın almak için web sayfamızı ziyaret edebilirsiniz!

http://www.gecegiyim.com

Seks hayatınızı değiştirecek çılgın fikirler

Seks hayatınızda işler yolunda gitmiyor ve kendinizi cinsellik konusunda acilen tazeleme ihtiyacı içinde hissediyorsanız, ilişkinize heyecan katacak önerilerimiz var. Cinsel hayatı değiştirmek düşündüğümüz kadar zor değil. Harekete geçin, hem de bu gece.

Değişime açık olun
Değişim sizi korkutmasın. Uzun vadede gerçekleşmesi şart değil, ama sonuca hızla ulaşmak da mümkün, çünkü her şey sizin elinizde. Hemen bu geceden itibaren fikirleriniz ve tavırlarınızla her zamanki çizginizin dışına çıkmanız, eski yakınlaşmanızı farklı bir boyuta taşıyabilir. Daha ilk geceden tatmin seviyenizin arttığını görecek, ilk hafta içinde cinsel yaşamınıza hakim sıkıcı döngünün tam tersine bir seyir izlemeye başladığını hissedeceksiniz.

Farklılaşın
Sekste heyecan olmazla olmaz, bu bir gerçek. Uzun süreli birlikteliklerde partnerler birbirlerini iyi tanıdıklarından, birbirlerinin nelerden ve nasıl zevk aldıklarını bilir, dolayısıyla otomatikleşen hareketler yaparlar. Değişim istiyorsanız, önce bu hareketlerinizi değiştirin. Mesela öpüşmeye her zaman başladığınız yerden başlamayın, onu şaşırtın! Aynı sırayı takip etmeyerek ezberinizi bozun. Bu bile heyecanınızın artmasını sağlamaya yeter. Biraz daha ileri gidin, görünüşünüzde, iç çamaşırlarınızda, birlikte olacağınız mekanda değişiklik yapın. Işıkları hep açık bırakıyorsanız bu sefer kapatın, başka odaları kullanın, bu kez kıyafetlerinizi çıkarmayın. Mutlaka bir şeyleri değiştirin.

Açık olun
Sevişirken çıplak kalıyoruz, evet, ama bu gerçek çıplaklık mı? Önemli olan sadece kıyafetleri çıkartıp atmak mı? Partnere karşı samimi olmak çok daha önemli. Aklınızdan neler geçtiğini sevgiliniz biliyor mu? Açık olmakta sıkıntı çeken bir tek siz misiniz, yoksa o da size samimi davranmakta zorlanıyor mu? Zihninizdekileri sevgilinize anlatın. İsteklerinizi, istemediklerinizi, denemeyi düşündüklerinizi dile getirin. İlişkinizdeki sorunun kaynağı cinsellik olmak zorunda değil. Sorunları sadece konuşarak aşmalısınız. Sevgilinize açık olursanız, çok daha mutlu ve ateşli dakikalar sizi bekliyor.

Zaman ayırın
Cinsel hayatınızı değiştirmek istiyorsanız üzerine düşmelisiniz, hem de her gün. Her gece cinsel ilişkiye girmek gerekmiyor elbette. Erotik ya da romantik dakikalar yaşamak aranızdaki bağın her daim güçlü kalmasını sağlar. Birbirinize yapacağınız sırt masajı bile son derece baştan çıkarıcı olabilir. Akşam eve döndüğünüzde televizyon ya da bilgisayar karşısında vakit öldürüyorsanız, sevgilinizle temas etmeye de vakit ayırabilirsiniz demektir. Uzun bir öpücük bile cinsel yaşamınız üzerinde mucizevi etkiler yaratabilir. Gündelik yaşamın ağırlığının aşkınıza ve ilişkinize gölge düşürmesine izin vermeyin. Bugünden itibaren yedi gün boyunca sevgilinize özel ilgi gösterin ve ondan da aynı ilgiyi görmek istediğinizi belirtin.

Öncülük edin
Sevgiliniz genç sayılır, değil mi? Buna rağmen bazen size “Sevgilim, bu gece çok yorgunum”, “Şu dosyaları okumam lazım” veya “Çok uykum var” gibi bahaneler mi buluyor? Toplumda genellikle kadınların baş ağrısı gibi bahanelere sığınarak arkasını dönüp uyuduğu kanısı yaygın, ancak bu yanlış. Üstelik birçok çiftte kadınların erkeklerden daha istekli olduğu gözlemleniyor. Peki sevgiliniz neden kaçıyor? Bunun sebeplerinden biri kadının istekli ve iddialı tavrına karşılık erkeğin pasif ya da agresif tepki vermesi olabiliyor, kendisinden daha istekli biriyle karşılaşmak insanı korkutabiliyor. En akla yatan sebepse erkeğin, kadının orgazm olmasını sağlamak için sarf etmesi gereken çabayı gözünde büyütmesi. Eğer kadın erkekten daha sık seks yapmak istiyorsa, gidişatı değiştirmek için öncülük etmesi gerekiyor.

Hızlı seksi deneyin
Standart tavsiyeler ezberlendi sanki: Daha seksi olun, daha güzel görünün, kilo verin. Elbette bunların etkisi var. Ama önemli olan sizin içinizdeki istek! Sevgiliniz ne kadar arzulu olduğunuzu göremiyorsa, ona karşı açık olun. Sevgilinizin sağlığında bir sorun yoksa, fiziksel ya da zihinsel yorgunluk bahanelerini kesinlikle kabul etmeyin. Kimsenin büyük bir performans sergilemesine gerek yok, sizin istediğiniz sadece her açıdan sevgilinizle daha yakın olabilmek. Onu şaşırtmak belki de en iyisi: Hızlı seks belki tercihiniz değil, ama hızlı seksi kullanarak sevgilinizi yola getirebilirsiniz. Bırakın bu gece yaşayacaklarınız hızlı bir şekilde gerçekleşsin. Sizinle çok uzun zaman geçirmesine gerek yok, kısa da sürse istediğinize ulaşırsınız. Ön sevişme her zaman kadınların tercihi, ama ön sevişme olmadan da zevk almak mümkün.

Rolleri değişin
Sevgilinizi şaşırtmanın başka bir yolu da daha dominant bir rol oynamanız. Bu gece pozisyonu siz belirleyin: Üste çıkın. Erkekler kadınların dominant olduğu pozisyonları sever, özellikle de seks yapmayı istemedikleri veya yorgun oldukları zamanlarda. Üstte olmanız sevgilinizi müthiş heyecanlandıracak. Bu önerileri uyguladıktan bir süre sonra, öncülük yapmanıza gerek bile kalmadan her şey tam istediğiniz gibi gerçekleşmeye başlayacak.

Ne kadar sık, o kadar iyi
Sevgilinizle ne sıklıkla sevişiyorsunuz? Bu, üzerinde düşünülmesi gereken bir soru. “Sıklığının ne önemi var!” deyip geçmeyin. Birçok çift seks için yeterli zaman ve enerjiye sahip olmadığını söyler. Çiftlerin seks yapmamaları üç temel bahaneye dayanıyor: Çok yorgun olmak, zaman bulamamak ve zihindeki yapılacaklar listesini devre dışı bırakamamak. Siz de uzun bir ilişki içerisindeyseniz ve gerçekten enerjinizin ya da zamanınızın cinsel hayatınıza özen göstermek için yetersiz kaldığını düşünüyorsanız, acilen cinsel bir rutin içine girin. Öpüşün, sarılın. Zaten devamı gelecektir. Tüm olumsuz deneyimlerinizi bir kenara atın. Birbirinize ne kadar iyi geldiğinizi unutmayın: En yorgun ve stresli zamanlarınızda sevdiğiniz kişiyle sevişmekten daha iyi bir seçenek olabilir mi?

Hafta sonu kaçamağı yapın
Enerji ve zaman bulabilirsiniz. Hafta sonu kaçamakları yapmak size çok iyi gelecektir. Hep aynı mekanda yoğun ve enerjisiz vakit geçirdiyseniz, yanınızda yatan kişinin pelüş oyuncak mı, yoksa sevdiğiniz kişi mi olduğunu artık ayırt edemiyorsanız, mekanı kısa süreliğine de olsa değiştirin. Böylece yanınızda uyuyan kişinin arzuladığınız erkek olduğunu hatırlayacaksınız. Böyle bir hafta sonu kaçağı şansınız yoksa izin gününüzü değerlendirin: Hem siz hem sevgiliniz önce iyice uykunuzu alın. Ama uyumadan önce daha sonra sevişmek üzere saati kurun. Sevişmek için erkeğin testosteron seviyesinin en yüksek olduğu sabah saatleri çok uygun.

Ateşli öneriler
Hafta içi her ikiniz işe gidecek olsanız bile ön sevişmeye vakit ayırabilirsiniz. Uzun, tutkulu öpücükler yarıda kesilmek zorunda kalırsa akşam sevişmenize kaldığınız yerden devam edebilirsiniz. Sabahki öpüşmeler gün boyu ikinizin aklında olacaktır zaten! Bir diğer ateşleyici öneri ise, birlikte duş almak. Banyoda yaşayacağınız “ıslak” dakikalar cinsel hayatınızda da aynı etkiyi yaratabilir. Eğer cinsel ilişki sırasında aldığınız pozisyonda rahat edemiyorsanız, ikinizin de en rahat ettiği pozisyonu bulun. Hedef, cinsel hayatınızdaki canlılığı yeniden yakalamak. Önce rahat bir pozisyonla başlayabilir, ilerleyen günlerde cinsel hayatınız rayına oturdukça yeni pozisyonlar deneyebilirsiniz.

Orgazmın Gizli Faydaları

 

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gökçen Erdoğan, orgazmın çok da bilinmeyen faydalarına dikkat çekiyor. İşte, kısaca cinsel uyarılma ve zevkin devam ederek doruğa ulaşması olarak tanımlanan orgazm hakkında bilmeniz gerekenler!

* Orgazmın doğal bir yatıştırıcı. Kalp ve beyin sağlığını koruyor, bağırsakları çalıştırıp cilde ışıltı veriyor.

* Orgazm, kan akışını hızlandırıyor; Bu da genital bölgeye doğru kan gitmesini ve böylece dokuların sağlıklı kalmasını sağlıyor.

* Seks de bir çeşit spor olarak kabul edilebilir. Orgazm, kardiyovasküler aktivite yapmak gibi. Kalp ritmi hızlanıyor, tansiyon yükseliyor ve soluklar sıklaşıyor. Fizyolojik açıdan birçok egzersiz gibi endorfini, yani mutluluk hormonunu artırıyor. Üstelik kalbi çalıştırmak için oldukça eğlenceli bir yol olduğu da tartışmasız!

* 20 dakikalık bir cinsel ilişkide 200 kalori yakmak mümkün. Bunun da yaklaşık yarım saat tenis oynamakla eşdeğer olduğu düşünülürse formunu korumak isteyenler için düzenli cinsel ilişki bulunmaz nimet…

* Cinsel birliktelik ile gelen rahatlama size tüm bir gece dinlenme ve güzel bir uyku sunuyor. Çünkü orgazm, vücudun uyku ve dinlenme mekanizmasıyla ilgili “parasempatik sinir sistemi”ni etkiliyor. Eğer uyku problemi yaşıyorsanız seksten kaçmayın…

* Orgazma ulaşmak ayrıca kafanızı da çalıştırıyor. Çünkü orgazm beyninizi oksijenle besliyor. Araştırmalara göre kadınların beyni orgazm esnasında normalden daha fazla oksijen kullanıyor.

* Orgazmın doğal bir ağrı kesici olduğu da söylenebilir. Migren ve adet kramplarını yatıştırabiliyor. Yani özellikle kadınların “Başım ağrıyor” bahanesini bir kenara bırakıp seksten zevk alması gerekiyor. Orgazm, regl dönemindeyken kanın pıhtılarını boşaltmaya çalışarak geçici iyileşme de sağlıyor.

* Cinsel ilişki sırasında karın kaslarının kasılması, derinlere kadar etkisini gösteren bir masaj gibi. Bunun bağırsaklar üzerinde laksatif etkisi oluyor.

* Seks sırasında kadın vücudu “oksitosin” denilen bir hormon üretiyor. Bu hormonun etkisiyle kan basıncı azalıyor, vücut gevşeme moduna giriyor. Buna sadece hormonlar sebep olmuyor, seks zihnimize de bir mola verdirerek stres önleme işlevini yerine getiriyor. Üstelik seks, sadece tek bir şeye odaklanmayı gerektirdiğinden, kafamızda bizi yoran ve strese sokan ne varsa kısa süreliğine de olsa unutulmasını sağlıyor.

* Düzenli seks hayatı olan kadınların cildi nasıl da sağlıkla ışıl ışıl parladığı bilinen bir gerçek!!! Çünkü cinsel heyecanla birlikte seviyesi artan DHEA hormonu cildi daha sağlıklı hale getiriyor.

 

Seks Yapmanın Bilinmeyen Nedenleri!

Sağlıklı bir cinsel yaşam, iyi bir ilişkinin de temel kaynağı. İşte bu nedenle sık sık araştırmaların da merkezinde yer alıyor… Austin’deki Teksas Üniversitesi psikoloji profesörü ve bu araştırmayı kaleme alan kişi olan Cindy Meston da seks yapmak için insanların nelerden motive olduğunu araştırmışlar. Onların basitten karmaşığa doğru yaptıkları sıralamaya göre durum son derece enteresan: “İyi hissettiğiniz için, aşık olduğunuz için ya da çocuk sahibi olmak için sevişirsiniz. Bunlar en temel içgüdüsel nedenler. Fakat şaşırarak gördük ki, epey kişisel ve ilginç seks motivasyonu da var.”

Peki nedir bu motivasyon unsurları. Öncelikle söyleyelim. Kadınlarda ve erkeklerde nedenler farklı…
Kadınlar diğer insanı çekici buldukları için, fiziksel zevk deneyimi yaşamak için, iyi hissettirdiği için, yeteneklerini o insana göstermek için, sevgisini göstermek için, seksüel canlılık ve farkındalığını hareketli tutmak için, “boynuzlandığı” için, eğlenceli olduğu için, aşık olduğu için ve o anın ateşini yakalamak için seks yapıyor.

 

Ve işte erkeklerin “top 10”u…
Nedenler hemen hemen aynı, ama sıralama farklı: Erkekler diğer insanı çekici buldukları için, iyi hissettirdiği için, fiziksel zevk deneyimi yaşamak için, eğlenceli olduğu için, yeteneklerini o insana göstermek için, cinsel canlılık ve farkındalığını harekette tutmak için, “boynuzlandığı” için, sevgisiyle diğer insanı etkilemek istediği için, orgazm olmak için, partnerini hoşnut etmek için sevişiyor.

Derleyen: Hande Öngören Doğan

Elle Dergisi

 

Orgazm Sonrası Gözyaşları!

Bazı zamanlar, orgazm sonrası hüngür hüngür ağlamaktan kendinizi alamıyor olabilirsiniz. Bakın NLP uzmanı, eğitmeni ve yazar Cengiz Eren bu durumu nasıl açıklıyor;

Kadının planladığı, organize ettiği ve düşündüğü zamanda bunu gerçekleştirdiği orgazm “beklenir” ya da “bilinir orgazm”; kendi kontrolü dışında ulaştığı orgazmlarsa “beklenmedik” sayılabilir. Kişinin geçmişte yaşadığı beklenmedik durumlar, farkında olmadan zihinsel kapakları açacak, önce donup kalacak ve sonra da açılan kapakları kapatmak için gözyaşı dökecektir. Cinsellikte de benzer şekilde cereyan edebilir. Gözyaşı, eşinizin aktif olduğu ve kontrolünüz dışında orgazma ulaştığınız durumlarda ortaya çıkıyorsa cevabın yukarıdaki açıklamalar olduğu varsayılabilir. Yaşadıklarınızın neler olduğunun dikkatli incelenmesiyle sorun aşılabilir.

Seksi Rekorlar :)

‘Her şeyin fazlası zarar.’ sözüne inanır mısınız? Cinsellik söz konusu oluduğunda katılamayanların sayısı çoğalabilir. Peki hiç cinsellikle ilgili ‘en’ leri merak ettiniz mi? En fazla orgazm olan kişi, en uzun mesafeye boşalma, en uzun öpüşme gibi rekorları Jerry Coyne’nin Evrim Neden Doğru / Why Evolution is True kitabından derledik, buyrunuz.

En fazla orgazm olan kişi:
Erkeklerde 1 saat içinde 16, kadınlarda ise 134 kez!

En uzun mesafeye boşalma:
Biraz mide bulandırıcı olabilir ama bu rekor erkeklerde 3, kadınlardaysa 5.1 metre.

En uzun öpüşme:
Bu rekor 46 saat 24 dakika, 9 saniye ile Tayland’lı bir çifte ait.

En fazla kişiyle birlikte olma:
10 saat içinde 620 kişiyle birlikte olan Houdson isimli bir kadına ait!

SON MODA HAREKETLER

Moda trendlerimiz, güzellik trendlerimiz dekorasyon trendlerimiz olur da ilişki trendlerimiz olmaz mı? Analistler üşenmemişler ve incelemişler, yılın cinsellik trendlerini ortaya çıkarmışlar! İşte son moda cinsellik kuralları…

OnlIne artık out!

Bir hevesle girmedik mi sanal du¨nyaya, önce eski arkadaşlar bulundu, sonra yakışıklıların ilişki durumlarına bakıldı. Evli olanlar elendi, bekar olanlarla sanal alemde konuşmalar başladı. Buluşuldu, sevgili olundu ve belki de ilişki yatak odasına doğru ilerledi. Sonra ne mi oldu? Bu hikaye bazen hüsranla bazen evlilikle sonuçlandı. Fakat dedik ya hikaye olarak geçmişte kaldı. Çünkü 2013 ilişki trendlerinde online ilişkilere yer kalmadı. Hatta bir erkek dergisinin yaptığı araştırmaya göre kadınların sadece yüzde sekizi online olarak bir erkekle tanışmak istiyor. Kısacası bir kadın saatlerce bilgisayar başında oturarak sohbet ettiği erkek yerine, artık kanlı canlı, saatlerce muhabbet etmese bile gözlerinin içine direkt bakacak bir erkeği tercih ediyor.

 

Orgazm gerçekleri

Biz kadınların orgazmı her zaman bilinmeyen bir soru işareti olarak kalmıştır. Yapılan araştırmalar birçok kadının orgazmın ‘o’su ile henüz tanışmadıklarını gösterirken, şimdilerde bu sorun da ortadan kalkmış görünüyor. Ama devir değişti, artık kadınlar orgazmı tanımak için çeşitli yöntemlere başvuruyor. Bunlardan biri de egzersiz yapmak. Uzmanlar egzersizin kadınların orgazmı üzerinde etkili bir araç olduğunu söylüyor. Kadınlarda orgazma neden olan kaslar güçlendikçe seks hayatı da gu¨çleniyor. Bu nedenle de kadınların birçoğu sadece fiziğini güzelleştirmek için değil yatak odasını renklendirmek için de spor yapmaya başladı.

 

Kadının gücü

Cinsellik artık erkeklerin tekelinden çıkıyor çünkü artık kadınlar da cinsellik konusunda daha özgür düşünüyor. Cinsellik yaşadığı bir erkekle evlenmeyi artık bir hedef haline getirmeyen kadınlar, çocuk yapmanın da mutlak bir yaşam sebebi olduğunu düşünmüyor. Çünkü önceki dönemlerde kariyer hedefleyen kadınlar bu dönemde kariyerlerinde en üst noktayı hedefleyip, orada kalmak istiyor.

 

Aldatma

Bu trend erkekleri biraz üzebilir. Çünkü artık kadınlar da erkekler kadar aldatıyor. Eskiden aldatma denilince ilk aklımıza gelen erkek olsa da yeni dönemde bu değişiyor. Çalışan ve sosyal ortamlarda çok fazla bulunan kadınlar, eşlerini ya da sevgililerini daha rahat aldatıyor. Kadınların cinsellik konusunda daha duygusal olduğunu düşünürsek çoğunlukla aldattıkları erkeğe üzülseler de birlikte oldukları erkeğe aşık olabiliyorlar. Bu da çoğunlukla evliliğin ya da ilişkinin sonunu getiriyor.

Seks oyuncakları

Artık tekdüzelikten sıkıldık galiba… Çünkü yeni cinsellik trendleri arasında seks oyuncakları kullanmak ilk sıraları alıyor. Fanteziler çiftlerin sıradan ilişkilerini canlandırırken, oyuncaklar da buna destek oluyor. Hal böyle olunca, son zamanlarda seks oyuncakları satışlarında bir artış olduğu görülüyor. Bunlar arasında en çok tercih edilenler ise kelepçe ve tüylü oyuncaklar.

 

Gençlik aşısı

Ünlüler dünyasında genç sevgili bulmak yadırganmıyorsa neden bizim böyle bir ilişki yaşamamız yadırgansın ki? 2013 yılının trendleri arasında genç sevgili bulmak sadece erkeklerin özelinden çıkıyor ve biz kadınlara da bir şans tanıyor. Hem genç erkeklerin yatakta ne kadar aktif ve meraklı oldukları düşünülürse hiç de fena bir trend olmadığı söylenebilir.

 

Konuşan kadınlar

‘Aman sus, ayıp’ cümlesini siz çok duymuş olabilirsiniz ama sizden sonrakiler bu cümlelerin anlamını bile bilmiyor. Çünkü artık kadınlar da cinsellik hakkında konuşuyor. Mutlu bir cinsel yaşam için isteklerin konuşulması gerektiğinin farkına varan kadınlar, erkekler gibi ne istediklerini söyledikçe mutlu olacaklarını öğrendi. Yani yeni trend konuşmak ve günlük hayatta olduğu gibi korkmadan ve utanmadan istekleri açıkça söylemek!

 

Kendine güven

Artık kadınlar cinsel yaşam için manken gibi bir vücuda sahip olmanın şart olmadığını öğrendi; en azından ışıkların kapanmaması gerektiğini öğrendi diyebiliriz. Çünkü kadınlar cinsel yaşamda sadece görüntünün değil duyguların etkili olduğunu biliyor ve bir erkeği baştan çıkarmanın sadece fiziksel değil duygusal olduğunu da öğreniyor. Bu da kadınların önceki yıllara oranla yatakta kendilerine daha çok güvendiklerini gösteriyor.