http://www.gecegiyim.com/?syf=etd&did=3021

.

İşte Modern Kadın farkıyla Sizlere cool jeen pantolon modelleri…

Read More Onunla öpüştüğünüzde nefessiz kalmasını, başını döndürmek mi istiyorsunuz? Eski moda öpüşmelerle başlayıp onu yatak odasına götürecek yeni öpüşme tekniklerini deneyin. Önereceğimiz yeni teknikler sayesinde partneriniz öpücüğünüzden çok memnun kalacak. İlk öpüşmenin filmlerdeki gibi öldürücü etkisi olmayabilir. Öpüşürken yırtıcı hayvan gibi davranmamaya ve mümkün olduğunca az tükrüklü olmasına çalışın. Öpücüğünüz iki insan arasında çok özel şeyler paylaşıldığını gösteren çok sıcak, ağır ve romantik olmalı. Çoğu kişi “sıcak ve ağır” tanımlamasını “ıslak ve dağınık” ile karıştırma hatasına düşer. Islak ve dağınık öpüşenler kadınlar tarafından beğenilmezler ve “kötü öpüşenler” listesinde yer alırlar. Bazıları bunu isteyerek yapabilir ve bunu etrafındakilere övünerek anlatabilir.

İşte en etkileyici 18 öpüşme kuralları..

•Bayanlar ve baylar öpüşeceğiniz zaman dudaklarınızı ıslatmayın. Bu ünlü bir şarıkıcının seyirci önünde şarkı söylemeye başlamadan önce boğazını temizlemesiyle eşdeğerdir.

•Öpüşürken diliniz kutudan birden fırlayan kukla gibi ağzınızdan çıkmasın, ağzınızın hafif açık olması yeterli.

•Erken ortaya çıkan Fransız tarzı bu öpüşmeyi hemen denemeyin. Partnerinizin bunu denemeye çalışacağından şüpheleniyorsanız;

•Ağzınızı kapatın. Ağzınız açık olsun, dilinizi çıkarmayın.

•Öpüşmenin daha ateşli bir hal almasını istiyorsanız dilini hissettiğinizde hoşunuza gittiğini gösteren bir işaret verebilirsiniz. Bu süreç yarım saat ya da 30 saniye olabilir.

•Ağzınızı partnerinizinkinden çok daha geniş açmayın. Öpüşme taklit etme değildir.

•Öpüşürken kaba konuşmalar yapmayın.

•Dilinizi partnerinizin küçük diline değdirmeye çalışmayın.

•Dudaklarda başlayan öpüşme sonrası dudaklarınızı vücudun diğer yerlerinde gezdirmek için acele etmeyin. Ay ışığı altında yuvarlanmak, gezinmek romantizmi artırabilir. Bundan sonra kontrolü ele almak sizin elinizde.

•Çoğu kişi romantizmi yetişkinliğe geçiş döneminde önemser. Herşeyin ötesinde her ikinizde sadece öpüşmeye odaklandığınızda keyif alırsınız.

•İlk öpüşmeniz sonrasında kendi kendinize “kötüydüm değil mi?” gibi sözlerle çamur atmayın. Gerçek kadınlar ve erkekler sadece bu andan zevk alırlar.

•Sadece umutsuz ruhlar karşısındakini içine çekmeye çalışır. Özellikle daha önce asla öpüşmediğiniz birine çekingen ve yasakmış gibi yaklaşıp sürpriz bir öpücük kondurmayın.

•Sizinle öpüşmeye hazır olduğunu anlamadan gözüdönmüş gibi onu öpmeyin. Buna rağmen sevgilinizi elinden tutup bir duvara yaslayıp tutkulu bir şekilde öpebilirsiniz. Sizi durduruncaya kadar devam etmenizde sakınca yok.

•Öpüşeceğiniz zaman iki elinizle karşınızdaki kişinin yüzünü tutmanız çok romantik olur. Başını geri çekmesini engelleyecek şekilde sarmayın. Başını istediği zaman geri çekip yüzünüzü görebilmesine olanak verin. Onu öpmek için ölseniz bile ağlatacak ya da küçük düşürecek şeyler yapmayın, sakin ve rahat görünün.

•Öpüşürken nefes almak, kendinizi dizginlemek istediğinizde dudaklarınızı yavaşça kulak memesine doğru kaydırmak size yardımcı olacaktır. Çoğu kişi kulaklarıyla oynanmasından, kulaklarının üzerinde, kulak memesinde sıcak nefes ve dudaklardan hoşlanır. Yine çok ıslak öpmemeye, dilinizi az kullanmaya dikkat edin, kulağın içini öpmeye çalışmayın. Bu durumda partnerinizi sizi itiyorsa, bunu yapmakta ısrar etmeyin.

•Bayanların ve bayların nefeslerinin taze olduğundan emin olmalarını öneriyoruz. Dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın. Her zaman yanınızda nefesinizi açan sakız taşıyın. Gece veya sabahları dişlerinizi hemen fırçalamanızı sağlayacak ufak bir diş macunu ve diş fırçası taşıyın.

•Eğer ağzınızın kenarında veya çevresinde uçuk varsa öpüşmeyin. Havadan bile geçebilen virüs konusunda dikkatli olun gerekirse bağışıklığınızı güçlendirmek için ilaç alın.

Bir kadın ya da erkek asla toplulukta ya da dudaklardan hoşçakal öpücüğü beklemez. Pretty Woman’daki Julia Robert’s bile bunu istemez.

•Aynı şey ilk randevuda toplulukta, sarmaş dolaş olmak için de geçerlidir. İlk buluşma da öpüşme veya sarılma garip olabilir. Çoğu genç çift ilk birkaç dakika içinde sarmaş dolaş olabiliyor ancak bu hiç romantik değil..

•İşte öpüşme konusunda yapılan hatalar ve gülümseten tepkiler..

•Genel huzuru bozma: “Hey çüş oradakiler, atları korkutmak istemeyiz değil mi? Lütfen çocukların hatırı için ahırınızdan çıkmayın”

•Sıkıcı oyun: “Gerçekten çok sakin bir oyun biliyorum. Birbirinizi sadece dudaklarınız değecek şekilde öpmeye çalışacaksınız. Dilinizi de değdirmemeniz gerekiyor. Oynamak ister misiniz?”

•Aptallar için önsevişme: “Tatlım, sadece sırt üstü yatmanı, rahatlamanı ve tüm işi bana bırakmanı istiyorum. Hareket etmek zorunda değilsin. Hayır, demek istiyorum ki hareket etme!”

•Doktorun tavsiyesi: “Dişçin dedi ki kanal tedavisi yapıldığı için ağzıma kürdan hariç herhangi bir yabancı obje girmemeliymiş.”

•Körelmiş enstruman: “Şimdi ve her zaman ıslak severim. Ancak insanlar diş izlerini merak etmeye başlayacak. Zaman zaman biraz daha nazik olabilir misin lütfen. Şimdi öp beni seni aptal..”

Seksi olmak için Pamela Anderson gibi göğüslere, Jennifer Lopez gibi kalçalara veya Gisele Bündchen gibi bacaklara sahip olmak zorundayız sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Hiç aklınıza gelmeyecek detaylar, sizi bir erkeğin gözünde aniden seksi yapabilir!

Seksi hareketler

İşte bunlar erkeklerin sahalarda görmek istediği hareketler!

•Dudaklarımızı genelde stresten kemiririz. Ama müjde, biz stres içinde kıvranırken çevremizdeki erkekler de bizim için kıvranıyor.

•Kravat bağlamayı bilmiyorsanız hemen öğrenmenizi tavsiye ediyoruz. Çünkü bir erkeğin boynundaki kravatı sizin bağlamanız, onu, boynuna tasma geçirilmiş sevimli bir finoya çeviriyor.

•İyi masaj yapabilmeniz de sizin parmaklarınızdan onun vücuduna ateş dalgalarının akmasına neden olacak.

•Göz göze geldiğinizde gözlerinizi kaçırmayın. Bu kendine güvenli hareket onu eritecektir.

Seksi giysiler

Soyunarak seksi olmak rafa kalktı, işte giyinerek seksi olmanın yolları:

•Dekolte giymek out. Dekolte giymeden dekolte vermek in.

•Topuklu ayakkabı seksiliğin birinci şartı hele bir de topuklu ayakkabılarınızla sessiz bir ortamda yürürseniz, her adımda birilerinin kalbinin hoplayacağına emin olun.

•Enseden bağlı kıyafetler ve straplez üstler, erkeklere, sizi küçük bir hareketle çıplak bırakabileceklerini düşündürdüğü için çok seksi geliyor.

•Halka küpeler de erkeklerin favorilerinden.

•Son yılların gözde modası tek omzu düşürerek açıkta bırakan giysiler, sizi tahrik edici yapan detaylardan.

•Deri her zaman seksi olma özelliğini koruyor. Özellikle de vücudunuzu saran deri elbise, etek ve pantolon.

•Son bir tüyo! Üzerinizden bir şey çıkarırken kollarınızı teker teker çıkarmak yerine, kıyafeti çaprazlama sağdan ve soldan tutarak tek hamlede çıkarın.

Seksi saçlar

Kadını kadın yapan en önemli farklardan biri de saçlarıdır. Saç rengi konusunda her erkeğin zevki birbirinden farklı olsa da, diğer ayrıntılarda buluştukları ortak noktalar elbette var.

•Erkekler için, kadın dediğin uzun saçlı olmalı.

•Şaşırtıcı ama kakülü seviyorlar. Özellikle başka bir şeyle uğraşırken yüzünüze düşen kakülü kenara çekme hareketiniz onlara çok seksi geliyor.

•Saçlardan gelen şampuan kokusuna istisnasız tüm erkekler dayanamıyor. Bu şampuan kokusu, onların gözünün önüne sizin duştaki halinizi getiriyor olabilir mi acaba?

•Tüm erkeklerin tav olduğu bir başka hareket ise saçlarınızı kalemle dağınık şekilde topuz yapmanız.

Uzun süreli bir ilişkinizin olmaması hayatın sonu değil. Şimdi size anlatacağımız güzel yönlerini düşünün ve tadını çıkarın!

“Bekarlık harikadır ve hep böyle kalın” demiyoruz. Sadece, “Hayatınızda uzun süreli bir ilişki yok ya da bekarsınız diye üzülmeyin! Bu hayatın sonu değil” demek istiyoruz. Bu durumun tadını çıkarın.

Şöyle düşünün: Yanınızda sürekli horlayan, bir şeylerden şikayet eden, yiyip içtiğinizi takip eden, sevmediğiniz alışkanlıkları olan biri yok! Kararlarınızı tek başınıza alabiliyor, arkadaşlarınızla bol bol zaman geçirebiliyor, özgürce flört edebiliyorsunuz…

Bekarlığı sevmenin nedenleri Modern Kadın sayfalarında…

1. Akşam yemeğinde sadece salata, kahvaltıda pizza yiyebilirsiniz Tabii bu verdiğimiz örnekleri siz kahvaltı ve akşam yemeklerinde sevdiğiniz diğer yiyeceklerle değiştirebilirsiniz. Bazı geceler canınız sadece tost yemek isteyebilir akşam yemeklerinde. Yanında da bir bardak çay… Bazı sabahlar akşamdan kalan pizza dilimleriyle kahvaltı etmek isteyebilir canınız. Ama bir başkasıyla sürdürülen müşterek hayatta her zaman sadece kendi zevklerinize hitap eden türde yemekler yeme özgürlüğüne sahip değilsiniz. Yalnızsanız, istediğiniz her şeyi, istediğiniz her yerde, istediğiniz zaman, hiç kimse size “neden” diye sormadan yiyebilirsiniz.

2. Yatağın tek tarafına mahkum değilsiniz Bekarsanız yatağınız yalnızca size aittir, zaman zaman biriyle paylaşmanız gerekmediği sürece. İster sağ tarafınızdan isterseniz de sol tarafınızdan kalkabilirsiniz. Üstelik bütün yastıklar da sizin kullanımınızda. Yanınızda horlayan biri de yok!

3. Özgürce flört edebilirsiniz Hayatınızda bir ilişkiniz yoksa ya da evli değilseniz, beğendiğiniz erkekle flört etme özgürlüğünüz var demektir. Çapkın göz kontakları, kısa bakışmalar, tanışmalar ve … İstediğiniz her zaman yeni insanlarla tanışıp yeni bir flört edinmeye hazırsınızdır! Gözünüz size beğeniyle bakan gözlere açıktır.

4. Facebook facialarından uzak kalırsınız Çoğu kişinin başına gelmiştir. Eski sevgilinizle Facebook arkadaşı olmanız eşinizin haberdar olmasıyla soruna dönüşür. Ya da tam tersi. Eşinizin eski sevgilisiyle Facebook’ta arkadaşlığını sürdürmesi sizin için bir derttir. Küçük bir meseleymiş gibi görünse de sorunlar buradan çıkar hep. Saçma kavgalara dönüşür. Ama şimdi bekarsınız… Özgür aşk hayatı, daha az dram!

5. Arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirebilirsiniz Evliler arkadaşlarına yeterince zaman ayıramamaktan şikayet ederler hep. Şimdi, sahne sizin! Her hafta sonu eğlenceli buluşmalar sizi bekliyor.

6. Bakımsız bir gün sorun değildir yani anlayın işte, tıraşsız bir gün demek istiyoruz. Hafif uzamış bacak tüyleriniz, onlara uzaktan bakacak olanlar için sorun teşkil etmez. Bir günü atlayabilirsiniz. Sabah banyosunda tüy operasyonu yerine 10 dakika ekstra uyku uyuyabilir, biraz tembellik yapabilirsiniz.

Kadınlar sekste hangi hataları yaptıklarından dolayı orgazma ulaşmakta güçlük çekiyorlar? Kadınların orgazma ulaşmalarını kolaylaştıran 10 tüyo Modern Kadın da…

Araştırmalar kadınların erkeklere oranla orgazma ulaşmakta daha fazla zorlandıklarını ve orgazm olma sıklıklarının daha düşük olduğunu gösteriyor. Bunun, kadınlara toplumda biçilen rolden kaynaklandığı inancı yaygın. Çünkü kadınlar, çocukluktan itibaren cinsellikten mümkün olduğunca uzak durmaları gerektiği fikriyle yetiştiriliyor.

Erkeklere oranla kadınların daha geç ve daha çekinerek cinsellikle tanışmaları, onlar için bu alanda sorun yaşama ihtimalini de beraberinde getiriyor. Oysa hazların en güzeli olan “orgazm” duygusunu yaşamak her kadının hakkı.

Biz de Modern Kadın olarak, kadınların orgazma ulaşmalarını kolaylaştıracak 10 ipucunu bir araya getirdik.

1. Zevk noktalarınızı tanıyın

Bedeninizdeki zevk noktalarınızı tanımalısınız her şeyden önce. Zevk noktalarınızı bilmemek, seks yaparken sizin sınırlarınızı daraltır. Hassas noktalarınızı tanımak, partnerinizi yönlendirmeniz için işinize yarar.

Onun yönünü şaşırmış ellerine yol göstererek ya da kulağına hafifçe fısıldayarak sizi zevkten uçuracak bölgeleri keşfetmesine fırsat verin.

2. Gevşemeyi öğrenin

Çiftler genelde seksüel heyecan esnasında o heyecanın dozunu artırmaya yatkındırlar. Oysa seks terapistleri yüksek heyecan dozunun büyük orgazmlar yaşamak için yardımcı olmadığını düşünüyorlar. Genital uyarılma boyunca sinir sisteminin rahatlatılmaya ihtiyacı var. Sevişme esnasında tansiyonu biraz düşürmek zevk almanızı kolaylaştırır.

3. Seks hakkında daha çok bilgiye ulaşın

Bedeniniz, cinselliğiniz ve cinsel tepkileriniz hakkında ne kadar bilgiye sahipsiniz? Daha çok bilgi, daha mutlu cinsellik demektir. Hassas noktalarınızın daha çok farkına varmanız kendinizi hazzın kollarına bırakmanızı kolaylaştırır.

Aynı şekilde partnerinizin hassas noktalarını bilmeniz ona zevk vermenizi, dolayısıyla bundan haz almanızı sağlar.

4. Zevke ulaşmak için zaman tanıyın

Fantezilerinizi hayata geçirmek, küçük aşk oyunları oynamak, hem sizin hem de partnerinizin uyarılmanızı kolaylaştırır. Hemen ilişkiye girmektense partnerinizden ön sevişmeyi sizin istediğiniz zamana kadar sürdürmesini isteyin.Fanteziler, sizi sandığınızdan daha kolay sevişmenin içine çeker ve orgazma ulaşmanızı kolaylaştırır.

5. Enerji kanallarınızı harekete geçirin

Seksüel enerjinizi kafanızdan kasıklarınıza doğru yönlendirme üzerine çalışın. Unutmayın, cinsellik beyinde başlar. Bu başlangıç enerjisini genital bölgenize kanalize etmek için sevişme esnasında konsantre olun ve kendi zevk alma gücünüze odaklanın.

Elbette seks, karşı tarafa da haz vermenizi gerektiren bir aktivitedir ama daha çok kendi hazzınıza odaklanmanız gerekir. O anda nasıl göründüğünüzü, becerememe kaygınızı kafanızdan atın, kaslarınızı gevşetin ve dokunulmaktan zevk almaya odaklanın.

6. Etkili bir iletişim kurun

Yaşadığınız hazzı daha da çoğaltmak için partnerinizin size zevk verdiğini ona hissettirmelisiniz. Aynı şekilde ona zevk verip vermediğinizi öğrenmek için ondan geri bildirim almalısınız. Karşı tarafın sizin sayenizde zevk alıyor olduğunu bilmek, egonuzu tatmin eder. Bu, partneriniz için de geçerli. Dolayısıyla sevişme esnasında karşılıklı olarak egoları yükseltmek daha büyük orgazmlar yaşamanızı kolaylaştırır.

7. Pelvik kaslarınızı güçlendirin

Pelvik kaslarınının güçlü olması hem daha büyük orgazmlar yaşamanızı hem de orgazm kontrolünü sağlamanızı kolaylaştırır. Bunun için Kegel egzersizi yapmayı deneyin. İdrarınızı yaparken birkaç kez tutup bırakın. Pelvik kaslarının sıkı olması rahim ile idrar torbasının sarkmasını ve istemsiz idrar kaçırmayı da engeller.

8. Seks deneyiminizi artırın

Ne kadar çok seks, o kadar büyük orgazm! Bazı kadınlar vajinal yoldan hiç orgazm olamazken, bazıları bir kısım ilişkide olurlar, bir kısım ilişkide olamazlar. Unutmayın ki vajinal orgazm, öğrenilmesi gereken bir orgazm türüdür. Defalarca ilişkide bulunarak o yetiyi kazanabilirsiniz.

9. Porno izlemeyi deneyin

Tahmin edilenin aksine kadınlar da cinsel hayatlarını renklendirmek için erkekler kadar porno izliyorlar. Üstelik pek çoğu porno eşliğinde sevişecek kadar cesaretli. Eğer siz de merak ediyor ama aşırı şiddet içeren görüntülerle karşılaşmaktan korkuyorsanız, seçim konusunda eşinizden yardım alın. Porno izlemek, cinsel isteğinizi artırıp orgazma kolayca ulaşmanızı sağlayabilir.

10. Vücudunuzdan utanmayın

Pek çok kadın için vücut imajının olumsuz olması sevişme esnasında sıkıntı yaşamasına neden oluyor. Çıplaklığını partnerinden kaçırmaya çalışan kadın, kendine ve haz almaya odaklanamadığı için orgazm duygusunu tadamıyor. Oysa çıplakken ayna karşısına geçip kendinizde sevdiğiniz yönleri bulmayı deneseniz ve bu yönlerinizin var olduğunu bilerek sevişme esnasında kendinizi rahat bıraksanız orgazma ulaşmanız kolaylaşır. Hem kendinize güven duygunuzu partnerinize hissettirmeniz onun için de motive edicidir. Unutmayın, özgüvenli kadın her zaman çekicidir!

Saçlara Yağ ve Yumurta

Yazın güneş, deniz ve havuz suyu da saçların nem kaybına uğramasına, renk açılmasına yol açabilir. Özellikle boyalı saçları olanlarda zararlar daha fazla gerçekleşir. Bone kullanımı bu sorunları engellemesi açısından çok önemlidir.

Saç bakım ürünlerinin UV filtresi içermesi de koruma sağlar.

Kaliteli saç ürünleri kullanmaya özen gösterin. Zira şampuan ve saç ürünlerinin ‘ammonium laurel sulfate’ ya da silikon içerenleri saçınızı kurutarak daha kolay kırılmasına neden olabiliyor.

Kurumuş ve yıpranmış saçlarımıza parlaklık vermek ve beslemek için ise zeytinyağı, hintyağı gibi yağlardan ve protein açısından da yumurtadan yararlanabilirsiniz. Üstelik bu uygulamalar, uzun yılardır kadınların güzellik bakımında tercih ettikleri doğal yöntemler olmuştur.

Tırnaklar da Nem İster

Tırnaklarınızın kırılmaması ve estetik görünümünü koruması için temizlik yaparken kullandığınız deterjanlardan eldiven takın.

Tırnaklara alkol içeren losyonlar kullanmaya özen gösterin.

Beslenmenizde; demir, kalsiyum, potasyum, çinko, B vitamini içeren yiyecekler ve bol su tüketmeye özen gösterin.

Korumanın yanı sıra tırnak kenarlarını hafif fırçalayarak kan dolaşımını hızlandırabilir, çevresine besleyici kremlerle masaj uygulayarak güçlenmelerine yardımcı olabilirsiniz.

Tırnak çevresini sürekli nemlendirmek ve kurumasını engellemek şeytan tırnaklarını önler.

Eski ojenizi çıkarırken kullandığınız asetonun nemlendirici özelliği olmasına da dikkat edin. Böylece tırnaklarınızı de beslemiş olursunuz.

Tırnaklarınızı çok fazla dipten kesmemeye dikkat edin.

Tırnaklarınızı sadece tek bir yönde törpüleyin; ileri ve geri törpülemek tırnaklarınızı daha güçsüzleştireceğinden kırılmalara ve çatlamalara yol açacaktır.

Unutmayın ki; ojesiz tırnaklar korunmasızdır, bu yüzden koyu renkleri sevmeseniz de, en azından bir kat cila sürmeyi ihmal etmeyin.

Mükemmel görünüme süreklilik kazandırmak isteyen kadınlar, protez tırnak kullanmayı tercih edebilirler. Kırılma ve çatlama sorunu olanlarda kötü görüntüyü hızla düzelten bu yöntem 6 ay kadar kalabiliyor. Yaklaşık 2 saat süren uygulamada akrilik veya jel kullanılabiliyor.

Boynunuz Yaşınızı Ele Verir

Yaşı ele veren boynunuzun kuğu gibi olmasını istiyorsanız, öncelikle boyun kaslarınızın çalıştırmanız çok önemli. Boyun kaslarına gereken özen gösterilmezse yatay çizgilenme oluşur. Yapacağınız boyun egzersizleriyle kasların iyi çalışması sayesinde boyun bölgesi gerginliğini korur.

Boyun derisi yumuşak ve yağ oranı açısından fakirdir; bu dengenin sağlanması açısından da kasların iyi çalışması son derece önemlidir.

Boyun derisinin kurumaması çok önemli. Boyun bakımı için üretilen kremler dokuları beslediği gibi, ölü hücreleri de yok eder. Aynı zamanda kırışıklıkların oluşumunu da engeller.

Boynu uzun süre güneşte tutmak da son derece zararlıdır. Eğer uzun süre güneşte kalacaksa, mutlaka boyun derisini güneşten koruyacak bir krem kullanılmalıdır.

Boynunuza bakım yaparken; geceleri yatmadan önce tonik ardından da besleyici bir krem uygulamalısınız. Krem, cildinizin yorgunluğunu giderir ve daha canlı kalmasını sağlar. Bütün bunlardan sonra cildinize masaj yapabilirsiniz. Masaj hem rahatlatacak, hem de sıkılaşmasını sağlayacaktır.

Boyun bölgesinin bir fırça yardımıyla fırçalanması deriye esneklik kazandırır. Fırça kan dolaşımını artırır ve daha sonra sürülecek maddelerin deri altına sızmasını sağlar. Ancak kesinlikle naylon fırça kullanılmamalı!

Cildiniz Birkaç Dakiyayı Hakkeder!

Yaşımıza ve cilt tipimize göre bakım ürünleri kullanarak yapacağımız bakımlarla cildimize sağlık, parlaklık ve canlılık kazandırmamız mümkün. Unutmayın; günde birkaç dakikanızı ayırarak cildinizin sağlıklı ve genç kalmasını sağlayabilirsiniz.

Bakımın ilk basamağı temizliktir ve asla ihmal edilmemesi gerekir. Cilt temizlenmeden kullanılan kremlerden yeterince yararlanılamaz.

Düzenli olarak uyguladığınız peeling, cildinizi aydınlatır. Peeling ürünüyle dairesel hareketler yaparak nazik bir şekilde baskı uygulayın ve masaj yapın. Ardından cildinizi suyla temizleyin.

Cildimizi uygun bir nemlendiriciyle nemlendirmek ve aynı nemlendiricinin anti-aging özeliklerinden faydalanmak mümkündür.

Günlük bakımların yanı sıra, aylık uygulanan cilt bakımları da cilt sağlığına olumlu katkı sağlar. Sivilceli ciltlerin tedavisinde de çok etkili olan cilt bakımları, aynı zamanda ilerleyen yıllarla birlikte kaybedilenleri yerine koymak için de bulunmaz fırsattır.

Dudakları Çatlatmayın

Dudaklarınızın güzel görünmesini istiyorsanız her şeyden önce kurumasını ve çatlamasını önlemelisiniz. Unutmayın; bakımlı dudaklar güzelliğinizin önemli bir tamamlayıcısıdır.

Bunun için yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini (lipstick) gerektiğinde sürmeniz yeterli olacaktır.

Özellikle kışın, ruj seçiminizi dudak koruyuculu olanlardan yapmalısınız.

Makyaja başladığınızda dudaklarınız çatlak olmamalı, çünkü bunu bir anda gideremezsiniz.

Dik Göğüsler İçin Önce Sıcak Sonra Soğuk Duş

Göğüs bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

Sutyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan destekli olanları tercih edin.

Önce sıcak sonra soğuk duş alın.

O bölgenin hassasiyetine ve ihtiyacına uygun ürünler tercih edin.

Yastık seçimine çok özen gösterin.

Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.

Bacaklara UV Korumalı Krem

Bacakların sağlıklı bir cilt görünümüne kavuşması, ancak iyi bir kan dolaşımına sahip olmakla mümkündür. Dolaşımı artırmanın sağlamanın en iyi yolu ise masaj ve spor yapmaktır.

Egzersiz; kan akımını hızlandırır, bacak kaslarınızı besler, gerginlik ve sıkılık sağlar. Kasları çalıştıracak, ancak aşırı gelişimine neden olmayacak sporlar, güzel bir bacak görünümü sağlar. Yürüyüş, step, aerobik ve yüzme önerilebilir.

Yürüyüşte kullanacağınız ayakkabıların rahat olmasına dikkat edin.

Egzersiz sonrası kaslarda biriken atık zararlı maddelerin atılımı için iyi bir dinlenme gereklidir. Yorgun bacaklarınızı mutlaka dinlendirin. Uygun bir yere uzanın ve bacaklarınız kalbiniz seviyesinde olsun. .

Ayağınızı, bacaklardan başlayıp topuğa dek kremleyin.

Eğer bacağınızın cildi pürtüklü ise bitkisel sütler ile daha güzel bir görünüme sahip olabilirsiniz.

Yüzünüze gösterdiğiniz özeni mutlaka bacaklarınıza da göstermelisiniz. Kullanacağınız ürünlerin güneşin zararlı etkilerinden koruması için mutlaka UV filtresi içermesi gerekir.

Ayaklarınızı Masajla Rahatlatın

Vücut ağırlığını taşıyan, bütün günü ayakkabı içinde geçiren ayaklar bakıma en çok ihtiyaç duyan bölgelerden biridir. Akşam eve yorgun gelen ayakların masajla rahatlatılması, hem sağlık hem de kişinin rahatı açısından önemlidir. Bu amaçla üretilen masaj aletleri kullanılarak ayaklarınızı rahatlatabilirsiniz. Refleks noktalarına da masaj yapabilen aletler, toksinlerin atılmasını da sağlıyor.

Masaj sonrasında, ayaklara yönelik üretilen bir bakım kremiyle ayaklarınızı nemlendirerek bakımınızı tamamlayabilirsiniz.

Tırnaklarınızı kesinlikle çok kısa kesmeyin. Özellikle düz kesmeye özen göstererek, batık oluşumunu engelleyebilirsiniz.

Mantar gibi hastalıklardan korunmanız açısından da pedikür yaptırırken kendi özel aletlerinizi kullanmayı tercih edin.

Deride kalınlaşma ve nasırlaşma eğilimi olan ayaklarda, ölü hücrelerden arındırma önemli bir adımdır. Uygun ürünlerle yapılan düzenli bakımla, ayak tabanındaki deri kalınlaşması ve nasırlaşma belirli oranda azaltılabilir. Bu ürünlere rağmen sorun oluşuyorsa, doktor tavsiyesi ile daha farklı uygulamalara gereksinim duyulabilir.

Ayaklardaki terlemeden ve kokudan, günümüzde artık sunulan çok fazla ürün çeşidiyle kurtulabilirsiniz.