Adet sancısı nasıl geçer ne iyi gelir ?


Adet sancısı genellikle adet başlamadan 1 gün önce başlıyor, adetin ilk gününde şiddetleniyor. Peki ağrısız adet dönemi mümkin mü? Foto haberde! Amaç vücudun kendini yenilemesi

adet sancısıSancılı adet görme aslında normal adet görme mekanizmasının önemli bir parçası olan rahim kasılmalarının kadın tarafından ağrı şeklinde hissedilmesidir. Bu rahim kasılmalarının amacı rahim iç tabakasının atılarak yenilenmesi esnasında oluşan kanama miktarını en az seviyede tutmaktır. Bulantı ve baş ağrısı Adet sancısı genellikle adet başlamadan 1 gün önce başlıyor, adetin ilk gününde oldukça şiddetlenerek en çok 2–3 gün boyunca devam ediyor. Adet sancısına bulantı, baş ağrısı, kabızlık veya ishal şikâyetleri de eşlik edebiliyor.

ADET SANCISI

Muz : İçerdiği yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadınların adet dönemi sancılarını büyük oranda azaltır.Doğal bir ağrı kesici gibidir.

Tarçın: Koli basilinin üremesini önler.Limon çayına Balla birlikte eklenerek içildiğinde hem boğaz ağrılarına hem de adet dönemi sancılarına iyi gelir.

Rahmin kasılmasıyla meydana gelen adet sancılarına mide bulantısı, baş ve sırt ağrıları eşlik edebilir. Ağrılara, hormonlar ve hormon benzeri adet-sancisiiltihabik maddeler yol açar. Sağlıklı beslenme ve şifalı bitkiler, hormonların dengelenmesine yardımcı olur ve vücudun doğal ağrı kesici kimyasallar salgılamasını sağlar.

Yazımın devamında adet sancısı çeken bayanların nasıl beslenmesi gerektiğini ve Ahmet Maranki’ nin adet sancısına iyi gelen bitkisel formülünü sizinle paylaşacağım.İlk olarak adet sancısı çeken bayanlara besin takviyesi

Adet sancılarına karşı besin takviyesi

Omega-3 yağ asitleri, ağrı kesici kimyasalların salgılanmasını artırır.

Günlük beslenme düzeninize uskumru, somon ve sardalye gibi soğuk su balıklarının yanı sıra taze ceviz ve keten tohumu gibi besinleri de dahil edin. Her gün bir çorba kaşığı soğuk sıkılmış keten tohumu yağı veya bir çorba kaşığı taze öğütülmüş keten tohumu alın. Hidrojene nebati yağlar, doymuş yağlar ve doymamış çoklu yağlar ile kırmızı et, iltihaba neden olan hormonların üretimini destekler.İşte adet sancıları için bitkisel çay:

Hafif adet sancılarını kesmek için zencefil ve papatyadan yapılmış çay için. Zencefil sancıyı hafifletirken papatya da vücudu gevşetir.

**250ml su

**1 tatlı kaşığı taze kıyılmış zencefil kökü

**1 tatlı kaşığı kuru papatya

Zencefil kökünü su ile birlikte kapağı kapalı bir kapta beş dakika kaynatın. Ateşten aldıktan sonra papatyayı ilave edin. Kabın kapağını kapayıp 5 dakika demlenmeye bırakın. Süzdükten sonra dilerseniz balla tatlandırarak günde 3 fincan kadar için.

 

gecegiyim73

 

hodabax

 

hemeniste

 

vpills

About these ads

6 Yanıt

  1. MERHABALAR.BENİM EŞİM YILLARDIR ÇOK ŞİDDETLİ ADET SANCILARI ÇEKİYORDU TAAKİ GERÇEK SEBEBİ ORTAYA ÇIKANA KADAR.
    BUNU SİZİNLE PAYLAŞMAYI BİR BORÇ BİLDİM.BELKİ SİZDE ŞİFA BULURSUNUZ.
    FMF DENEN GENETİK BİR HASTALIK VAR.DİĞER ADI AKDENİZ ANEMİSİ(KANSIZLIK DEĞİL)
    BÖBREK PROTEĞİN KAÇIRIYOR VEYA BENZER SORUNLAR OLABİLİYOR.BELLİ DÖNEMLERDE ANCAK KENDİNİ BELLİ EDİYOR HASTALIK.
    ATAKLAR OLUYOR,BİZ ADET SANCILARI SANIYORDUK MEĞER FMF MİŞ.SEDİM DEĞERLERİ 3-5 KATINA ÇIKABİLİYOR ATAK GÜNLERİNDE.
    MUHHAKAK SİZ DE BİR DANIŞIN DOKTORUNUZA.DOĞAL,GÜNLÜK HAPI VAR ZARASIZ.BİRDE MANYETİK KÜLOT DA KULLANMIŞTI.SANIRIM ONUNDA AZ Bİ FAYDASNI GÖRDÜ EŞİM.
    ACİL ŞİFALAR. ANAKARA GAZİ HASTANESİNDE RAMATOLOJİ BAKIYOR FMF E BİLGİNİZE.

  2. Ya ben 14 yasindayim. Ama cok agriyor. Ben kolay yoldan okulda ve dershanede ne yapip bu durumu gecirmeliyim onu merak ediyorum.

  3. ben şu an ölmek üzereyim artık yalvarıyorum agrı ğeçsin die bacaklarımı hissetmiyorum karın bölgem fazlasıyla agrıyor napıcamı bilmiyorum 16 yaşındayım..

  4. true, then just follow some easy-to-implement tips

    to make the venture successful. here is that checklist of unique blogging ideas that can help bloggers achieve their goals.marketers are undoubtedly well acquainted with the 4ps of marketing, which are known to us as product, place, pricing, and promot…

  5. those can connect to a web page.i

    hope these nine points help you create great facebook interactions and relationships. almost overnight facebook has changed the whole way we communicate and connect with our community.it has become even more crucial that you really know what are doing…

  6. an xml-based file structure which allows compatible

    web systems that read the data. feedburner.com and onlywire.com helps you distribute content and pingomatic.com and pingoat.com helps to alert systems about your new post.endorse your blog- as a blogger, you have to influence or leverage search engines…

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logo

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter picture

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook photo

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ photo

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

Takip Et

Her yeni yazı için posta kutunuza gönderim alın.

Diğer 280 takipçiye katılın

%d blogcu bunu beğendi: